terça-feira, 19 de maio de 2009

Substituir o café pelo chá verde

Segundo o Dr. Nicholas Perricone, tomar café, (não por causa da cafeína), logo a seguir ao almoço, ou jantar, tem um efeito mais devastador, (para quem quer perder peso), mais do que comer uma sobremesa, na medida em que o café, pode contribuir para elevar os valores de insulina, retendo as gorduras no nosso organismo, aumentado assim o tecido adiposo.
Quem não resiste a esta bebida, deverá tomá-la entre as refeições principais, como ao lanche, por exemplo!
Mas o ideal, será substitui-lo por chá verde. Este também contém cafeína, porém tem o efeito inverso do café, por drenar, limpar e purificar o organismo.
Também garante que devido aos anti-oxidantes, cicatriza a pele, chegando mesmo a atenuar as rugas mais finas e a apagar as manchas causadas quer pela gravidez, quer pela idade.
Basta experimentar esta substituição durante dois meses para perder cerca de 4Kg, sem mais esforço nenhum! Se também seguir um regime alimentar saudável, poderá perder mais peso.

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